Forum de l'hypnose, des thérapies brèves et de leurs domaines d'application
Discuter, échanger au sujet des thérapies brèves, de l'hypnose et de leurs domaines d'application.
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Bonjour et bienvenue sur ce nouveau forum de l'hypnose et des thérapies brèves appartenant au réseau de l'INCTB.
Particuliers et professionnels, vous pouvez profiter de cet espace de discussion pour poser des questions, émettre des remarque, dialoguer, témoigner au sujet de l'hypnose et des thérapies brèves, des différentes techniques employées et de leurs domaines d'application.
Le forum se présente en deux parties :
- D'abord : les approches
- Plus bas : les différents domaines d'application
Pour des renseignements
documentaires spécifiques, vous
pouvez visiter un des sites du réseau : | -
INCTB
: Institut Normand de Coaching et de Thérapies
Brèves
: Formations certifiantes
en coaching, hypnose, PNL, thérapies brèves... |
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Espace Anti Stress
:
librairie en ligne proposant de nombreux titres d'auto-traitement,
de développement personnel et de coaching. |
Visiter | - Hypnose et thérapies brèves : site traitant d'hypnose et de thérapies brèves, présentant des articles approfondis. | Visiter | - Anxiété sociale.org : site traitant de l'anxiété sociale (trac, timidité, phobie sociale...). Articles approfondis et ressources d'auto-traitement et d'auto-coaching. | Visiter |
| -
Agoraphobie.org : site traitant du
trouble panique avec agoraphobie. Articles approfondis,
méthode d'auto-traitement. |
Visiter | -
Troubles alimentaires.org
: site
traitant des troubles alimentaires (boulimie,
hyperphagie, anorexie, surpoids...). Articles
approfondis et auo-traitement. |
Visiter | -
Dépendances.net
:
site traitant des dépendances. Articles
approfondis. |
Visiter | -
Psycho-Doc :
site généraliste abondamment fourni. |
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| -
Espace Coaching.net :
site consacré au coaching. Articles, dossiers et produits
d'auto-coaching. |
Visiter | - Psycho-D Caen
: Site personnel, présentant
l'activité de J. Boutillier |
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Blogpsy.net :
théorie, avis, humeur... |
Visiter | - Psycho-D Editions.net : librairie sélective en ligne pour particuliers et professionnels, consacrée à l'hypnose aux thérapies brèves. Sont sélectionnés des livres, programmes d'auto-traitement et d'auto-coaching. | Visiter |
| - Fibrofatigue.org : site consacré à la fibromyalgie et à la fatigue chronique. Articles, dossiers et auto-traitement. | Visiter | - SLTOC.net : site consacré au trouble obsessionnel compulsif. Articles, ressources et programme d'auto-traitement. | Visiter |
#1 15-12-2009 07:08:34
- Nadege
- Nouveau membre
- Date d'inscription: 15-12-2009
- Messages: 1
Fibromyalgie
Bonjour
Je viens d'un site sur la fibromyalgie jusqu'à ce forum. Je suis impatiente d'en savoir plus et j'aimerais savoir ce qui peut être fait pour la fibromyalgie.
Merci
Nadege
Hors ligne
#2 17-12-2009 13:21:55
Re: Fibromyalgie
Bonjour Nadège et bienvenue
Je pense que vous parlez du site Fibromyalgie et fatigue chronique (?)
Ce site sera développé au fil du temps. Le chapitre entamé concerne les rythmes, le sommeil etc...
Quelques éléments :
- On réinstalle une alternance activité/repos qui correspond aux rythmes ultradiens, rythmes naturels, alternance que les personnes souffrant de fibromyalgie ont souvent perdue, ce qui nuit à la récupération dans la journée, à l'efficacité aussi et pervertit également les cycles de sommeil, leur qualité (le sommeil profond, récupérateur, entre autres). Ce phénomène est quasi systématique dans la fibromyalgie. Les personnes souffrant de fibromyalgie font assez souvent penser à un sprinter à qui on demande de courir un marathon. On travaille également plus directement sur le sommeil.
- On se penche sur les facteurs qui semblent pertinents ou manifestations qui apparaissent : anxiété, hypervigilance, traumatismes, émotions qui ont tendance à se convertir en manifestations physiologiques etc...
Bref une banane se mangeant par les deux bouts, on aborde tout ce qui participe au phénomène ou en résulte. On ne sépare pas corps et esprit (il n'y a qu'une banane), on se concentre plutôt sur leurs interactions ou sur des phénomènes communs : pour prendre un exemple, l'hypervigilance, l'état d'alarme peuvent se manifester à travers des manifestations physiques, hormonales, neurologiques ou psychologiques. Dans une approche globale, on se consacre à l'hypervigilance, sans nécessairement segmenter. Lorsqu'on découpe un problème en rondelles, il y a un risque de perdre son essence première, c'est-à-dire la relation entre les différents éléments.
- On développe aussi des outils pour la douleur et sa gestion, en hypnose, exercices que la personne peut reproduire et ainsi s'autonomiser.
Bref, il y a de nombreuses ressources.
JB
Hors ligne